praca w

[...] powiedziane, jak się czuję i dosłownie po 5 minutach opuscilem gabinet. Oczywiście kazda wizyta kosztowala mnie 120 zl + leki jakies 30 zl. Dlatego stwierdziłem, ze jest to tylko wyciąganie pieniędzy, a nie chce brać żadnych leków, bo jakoś mocno nie pomagały, a był taki czas ze czułem się w miarę ok bez niczego tylko silownia i praca nad sobą.

Chcialbym zapytac co jesc w pracy aby nie przybrac na wadze ? Moj dzien wyglada tak, ze rano jestem w szkole pozniej ide na trening i pracuje od 16-24. W pracy mam praktycznie zero ruchu. 90% mojej pracy to siedzenie, lezenie. Co to za praca Stary? :) sorrki za off ;)

Chcialbym zapytac co jesc w pracy aby nie przybrac na wadze ? Moj dzien wyglada tak, ze rano jestem w szkole pozniej ide na trening i pracuje od 16-24. W pracy mam praktycznie zero ruchu. 90% mojej pracy to siedzenie, lezenie. Co to za praca Stary? :) sorrki za off ;) mozna powiedziec, ze "ochrona" lokalu ;)

Amber to nie zdolność , to ciężka praca :)) };-) Doris a pracowałaś może w swoim zawodzie , albo pracujesz ? bo ja prawdę powiedziawszy nie wyobrażam sobie siebie za biurkiem w jakiś papierkach 10 godzin :O i przed komputerem do tego .. Z samych zródeł 102 g :) Tak sobie myślę co tu dodać do diety ,żeby ją bardziej urozmaicić ;-)

[...] - Niska aktywność fizyczna siedzący tryb życia i częste spacery lub 1-2 treningi w tygodniu przy tym wychodzi zapotrzebowanie około 2650 kcal 2 - Średnia aktywność fizyczna praca fizyczna (np. w sklepie) lub tryb życia siedzący i 3-5 treningi w tygodniu przy tym wychodzi zapotrzebowanie około 3250 kcal Powiedzmy, że na początek utnę około 10-15% [...]

[...] wegla ziemniakow i jablek a z pustego to i salomon nie naleje.tutaj dobrze moze byc za 30-50 lat jak rozwojem dogonimy czolowke europy a ztym moze byc ciezko. kto by nie rzadzil chinami sie nie staniem w ciagu 2-3 lat. w nisko rozwinietym pastwie praca jest malo warta wiec nikt za nia nie da gory pieniedzy prosta ekonomia choc dla nas przykra.

ale wiesz jeśli chodzi o regeneracje to chyba jest trafny jeśli się odpowiednio wyśpisz (minimum 8 godzin czy ileś tam) i arni pewnie szedł wcześnie spać żeby swoje odleżeć on miał na to czas bo to było jego pasją, pracą i życiem, a w przypadku Kojota nie sądzę żeby chodził spać o 21

Siemka natka a nie mam Neta Praca nawet pozytywnie wyjść do ludzi a nie ciagle z dziećmi w domu jak w dżungli

[...] zaakceptować fakt że masz takie a nie inne ciało i pracować, pracować, pracować. Zobacz chociazby Martucę {s} ale też inne dziewczyny na forum{/s} - jaka przemiana - każda z nas by tak chciała tylko trzeba pamiętać że to ciężka praca i nie dieta cud tylko zmiana nawyków i myślenia o jedzeniu. Damy radę zwłazcza że Marta z linijką w dłoni czuwa

[...] 180 g bułka, niestety faken biała (nie jestem z tego zadowolony) 65g pierwszy posiłek zjadłem dziś o godz. 12, od momentu przekroczenia bram przybytku w którym pracuję praca mnie tak polubiła, że od 7mej nie miałem nic w ustach, nawet szklanki wody;P hehe..part of the game:) II POSIŁEK gotowany klops 35 g (ważony) pieczona kura 70 g [...]

[...] tydzien to wyjazd na tygodniowy staz za granicę. o trzymaniu prawidłowej miski nie mogło być mowy, jednak intensywnosc dyzuorow była taka ze padalem ze zmeczenia (moja praca jest czasem...fizyczna;) Waga = 93.9 (96.0 + 0.2 = 96.2 - 2.9 = 93.3 + 0.6 = 93.9 ) poszedłem 0.6 w górę, z jednej strony wiem, że bez konsekwentnie trzymanej [...]

[...] sie mizernie. Cel treningowy : redukcja ja bym nawet dodal,ze redukcja przez duuuze "R". zdajesz sobie sprawe,ze troszke sie zapusciles i czeka cie ciezka praca? cwiczenia na silowni-to pikus. ODPOWIEDNIA DIETA ORAZ APLIKACJA TRENINGU AEROBOWEGO TO JEST PODSTAWA! (poszukaj w odpowiednich dzialach-o diecie "low-carb" [...]

[...] czas. Mam tu cztery główne boje ze sztangą, a akcesoriami sobie pożongluję, aż trafię w odpowiedni układ lub mi się znudzi ;-) Wrzutka z dzisiejszego dnia. Sprawdzałem swoje zapotrzebowanie. Czas start 6 rano, praca, trening, krótkie bieganie. /SFD/2017/4/24/3af681341ca246f4b5ab77de5d774e7c.jpg /SFD/2017/4/24/50e929401c1b4f5ba0389cf3741e30bd.jpg

[...] treningów. Aminokwasy te chronią nasze mięśnie(Anty Katabolik), wspomagają synteze białka(budowanie masy mięsniowej) Wspomagają prace organizmu przy spalaniu tłuszczu(ciężka praca dla naszego organizmu, osłabienie) a nawet wspomaga naszą odporność, a nawet wspomagają proces trawienia w który organizm wsadza wiele energi!Warto pamiętać że organizm [...]

Z kryzysu się śmieję,bo mam go cały czasMniej fuch robię,bo już mi się szczerze mówiąc nie che pracować po 300 godzin w miesiacu,a to rzutuje na to iż nie mam tyle kasy na szkolenie się,strzelania,stażePo wakacjach moze znowu ruszę mocniej z pracą,narazie ładuję swoje baterie ... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-06-26 21:14:26

[...] niż ser gouda, ale w koncu teraz mam więcej czasu na sen, bo tylko jajko codziennie musze gotować. Jeżeli chodzi o basen, niestety ja na to naprawde czasu nie mam. Uczelnia, praca + siłownia 4x w tygodniu. Po treningu siłowym robię 20min orbiterka, jak narazie. Jezeli chodzi o owoce, tylko po treningu jem małego banana lub średnie jabłko. Nic [...]

anatomiczne :-)) w koncu maja wygladac jakby zawsze tam byly %-), mi od 10lat permanentny makijaz chodzi po glowie, narzekam a sie troche boje zrobic-widac czasem takie ofiary 'kosmetyczek' w necie ze ojoj! o a ja mam i w sumie zadowolona jestem a bałam się przed jak diabli :-) a tak wogóle to dzień dobry z domu wariatów zwanego moją pracą [...]

... że niestety nadal większość ludzi nie ma czasu dbać o siebie Bosz... co za p******enie ta większość ludzi ma czas leżeć przed TV i objadać się słodyczami ja normalnie pracuję (8h +/- 2h na dojazdy do roboty... wawa...), jestem w tygodniu sama z dzieckiem w domu (czyli cała robota typu zakupy, gotowanie, sprzątanie, ogarnianie zajęć Młodej i [...]

... że niestety nadal większość ludzi nie ma czasu dbać o siebie Bosz... co za p******enie ta większość ludzi ma czas leżeć przed TV i objadać się słodyczami ja normalnie pracuję (8h +/- 2h na dojazdy do roboty... wawa...), jestem w tygodniu sama z dzieckiem w domu (czyli cała robota typu zakupy, gotowanie, sprzątanie, ogarnianie zajęć Młodej i [...]

... że niestety nadal większość ludzi nie ma czasu dbać o siebie Bosz... co za p******enie ta większość ludzi ma czas leżeć przed TV i objadać się słodyczami ja normalnie pracuję (8h +/- 2h na dojazdy do roboty... wawa...), jestem w tygodniu sama z dzieckiem w domu (czyli cała robota typu zakupy, gotowanie, sprzątanie, ogarnianie zajęć Młodej i [...]